Buồn rầu vì rụng tóc, phát khóc vì hói đầu

Thứ 5, Ngày 05.11.2015

Tự ti, mặc cảm là những gì đầu dây tư vấn 1900.63.64.16 của chúng tôi thường xuyên được đón nhận bởi những người đang là “nạn nhân” của tình trạng rụng tóc, hói đầu. Vậy vì sao mà tình trạng này lại gây ra nhiều phiền toái đến vậy?

Rụng tóc là thủ phạm gây suy giảm chất lượng cuộc sống

Cảm giác thất vọng về bản thân là vấn đề tâm lý mà bất cứ ai cũng phải đối mặt khi vướng phải tình trạng rụng tóc. Khảo sát cho thấy, hầu hết chị em rơi vào tình trạng lo lắng vì rụng tóc nhiều đều thừa nhận, họ cảm thấy mặc cảm, tự ti trong giao tiếp và ngại thể hiện bản thân.

75% phụ nữ bị rụng tóc trở nên tự ti và đặc biệt ngại tiếp xúc với người khác phái là kết quả nghiên cứu của trường Đại học Y Ohio – Mỹ.

Vì thế mà tình trạng rụng tóc, hói đầu vô tình trở thành thủ phạm khiến người bệnh phải đối diện với sự cô đơn, ít giao lưu hay tham gia các hoạt động xã hội.

buồn rầu vì rụng tóc

Rụng tóc là một trong những thủ phạm gây suy giảm chất lượng cuộc sống

Những con số thông kê của Viện phẫu thuật và phục hồi tóc của Mỹ cho thấy, có tới 63% phụ nữ cảm thấy tình trạng rụng tóc gây cản trở tới công việc và có tới 40% phụ nữ khẳng định cuộc sống hôn nhân cũng chịu tác động không nhỏ bởi tình trạng rụng tóc, hói đầu.

Chính mái tóc xơ yếu, gãy rụng là thủ phạm đánh cắp đi sự tự tin của người bệnh, khiến họ khó tập trung trong công việc hay tận hưởng cuộc sống.

Bí quyết đơn giản thoát khỏi tình trạng rụng tóc, hói đầu

Hiện tượng rụng tóc có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, dù nó có đến từ bất cứ nguyên nhân nào thì nó cũng đều đánh cắp mất sự tự tin của bạn trong công việc cũng như trong cuộc sống.

Do đó, để k phải mang nỗi mặc cảm này mỗi ngày, việc tốt nhất hãy tìm cách khắc phục tình trạng rụng tóc, cần điều trị sớm để tránh tình trạng teo nang tóc khiến tóc có thể ra đi “vĩnh viễn”. Một số lưu ý dưới đây sẽ giúp ích cho bạn:

Tránh tạo kiểu với tóc: Việc gia tăng áp lực cho tóc khi sử dụng các loại thuốc uốn, nhuộm, duỗi tóc hay tác động cơ học của máy sấy, máy làm xoăn… ở bất cứ thời điểm nào cũng là cách tốt nhất giúp bạn “hành hạ” mái tóc của mình.

Đặc biệt ở thời điểm nhạy cảm này thì các lớp lipid và các lớp vảy keratin ở lớp biểu bì của tóc càng dễ bị phá vỡ.

Lựa chọn dầu gội thích hợp: Tuy có khả năng loại bỏ bụi bẩn, làm sạch và giữ tóc mềm mại, nhưng các thành phần có trong dầu gội cũng có thể khiến tóc bạn có thể “ra đi” vĩnh viễn. Bởi khi tóc đang bị rụng thì bất kì tác động ngoại cảnh nào cũng chỉ khiến tóc càng “yếu ớt” thêm.

Vậy nên hãy tìm tới các dầu gội được chiết xuất từ tự nhiên để tránh kích ứng và tổn thương cho da đầu.

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho tóc: Chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng chính là cội nguồn của mái tóc khỏe mạnh. Đây là cách tốt nhất để phục hồi những tổn thương cho tóc, nuôi dưỡng cho mái tóc luôn khỏe mạnh mà không lo gãy rụng.

Đừng quên các loại thực phẩm dưới đây trong thực đơn hàng ngày như các loại rau tươi: cải xanh, bí đao, súp lơ xanh, cà rốt, bạc hà xanh,… các loại hoa quả họ dâu, cam quýt, dưa,…

Đặc biệt nên tăng cường thực phẩm giàu vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (axit pantothenic) bằng cách ăn nhiều gan, thận, lòng đỏ trứng, men bia, sữa hoặc bổ sung dưỡng chất thông qua các viên uống dưỡng tóc.

hà thủ ô

Hà thủ ô giúp ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc

Sử dụng bài thuốc hoàn toàn từ thảo dược: Bài thuốc từ Y học cổ truyền đó là sự kết hợp tuyệt vời của các vị thuốc quý như xuyên khung, thục địa và hà thủ ô…đây là bài thuốc từ xa cổ xưa có khả năng trị rụng tóc hiệu quả nhờ tăng cường tuần hoàn máu nuôi dưỡng dưới da đầu.

Nếu bạn đang gặp trình trạng bị rụng tóc và cần thêm thông tin cần biết về các loại bệnh rụng tóc, xin gọi tổng đài: 1900.63.64.16 hoặc 02473.044.999 để được các chuyên gia về rụng tóc, trị rụng tóc tư vấn.