Thổi bay nỗi lo rụng tóc sau sinh bằng thực phẩm

Thứ 2, Ngày 21.09.2015

Thay vì phải cầu cứu đến những loại hóa chất để giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc để đẩy lùi những phiền toái mà tình trạng rụng tóc sau sinh mang lại, chị em hoàn toàn có thể cởi bỏ những lo lắng mà tình trạng này mang lại chỉ với những thực phẩm tự nhiên dưới đây:

Những thực phẩm tự nhiên giúp thổi bay nỗi lo rụng tóc sau sinh

Chuối

Việc thiếu hụt các dưỡng chất, đặc biệt là vitamin B6 chính là một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến bạn gặp phải tình trạng tóc bị gãy rụng và xơ rối sau sinh. Kết bạn với chuối sẽ giúp bạn khắc phục điều này.

Chuối có nhiều vitamin B6 giúp tóc giảm gãy rụng

Trong chuối chứa rất nhiều vitamin B6 có hiệu quả rất tốt giúp tóc giảm gãy rụng

Thành phần dưỡng chất của chuối có chứa rất nhiều vitamin B6 có hiệu quả rất tốt để cơ thể có thể dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm khác.

Thêm nữa nó còn giúp cơ thể tăng cường quá trình sản sinh tế bào trong máu, là nguồn dưỡng chất cần thiết cho các nang tóc, giúp tóc khỏe mạnh và bóng mượt, giảm nhanh những triệu chứng của tình trạng rụng tóc sau sinh.

Rau xanh

Các loại rau xanh luôn luôn được khuyến khích sử dụng trong thực đơn hàng ngày của bạn bởi hàm lượng dưỡng chất mà nó mang lại. Với những bạn gặp phải tình trạng rụng tóc sau sinh thì đừng quên bổ sung người bạn này trong thực đơn hàng ngày.

Nguồn vitamin A và C dồi dào cũng các khoáng chất như sắt, beta carotene, flolate,… có trong rau xanh có tác dụng rất tốt đối với sự phát triển của tóc, giúp sản xuất dầu trong cơ thể, nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh và mang đến cho tóc độ bóng, sáng tự nhiên.

Các loại rau xanh như: rau bina, cải xoăn, cải ngọt, củ cải xanh, cải xoong,… không chỉ mang giúp các mẹ giảm nhanh những dấu hiệu của tình trạng rụng tóc sau sinh mà còn là khắc tinh của những vết nám, sạm còn để lại trên da sau quá trình thai kì.

rau xanh

Nguồn khoáng chất dồi dào từ các loại rau xanh có tác dụng rất tốt đối với sự phát triển của tóc, giúp ngăn ngừa rụng tóc

Các loại cá

Các món ăn từ các luôn đứng đầu trong danh mục các thực phẩm có lợi cho sự phát triển của tóc bởi chún chưa nhiều axit béo omega – 3 và các loại vitaminh B12, sắt và vitamin D,.. là những dưỡng chất không thể thiếu để ban sở hữu một mái tóc khỏe mạnh. Đặc biệt nguồn sắt từ cá sẽ được tích trữ trong các nang tóc để nuôi dưỡng cho tóc.

Do đó, để có để đẩy lùi tình trạng rụng tóc sau sinh thì không có lý do gì để các mẹ bỏ qua các món ăn từ cá trong thực đơn hàng ngày.

Trứng

Các loại mặt nạ dưỡng da từ trứng hẳn không xa lạ trong bí quyết làm đẹp của chị em phụ nữ. Với tình trạng rụng tóc sau sinh, công dụng của trứng cũng phát huy tác dụng rất tốt. Thành phần có chứa nhiều vitamin B12, kẽm và sắt,… những dưỡng chất không thể thiếu cho sự phát triển của tóc. 3 quả trứng gà mỗi tuần có thể giúp bạn cải thiện được sức khỏe, giảm nhanh tình trạng rụng tóc sau sinh để mơ ước sở hưu một mái tóc chắc khỏe, suôn mượt không còn xa vời với bạn.

trứng gà

Nếu bạn mơ ước một mái tóc khỏe mạnh, không gãy rụng đừng quên kết bạn với trứng

Bia

Protein có được trong quá trình lên men tự nhiên của lúa mạch là dưỡng chất lý tưởng để bạn nói lời tạm biệt với tình trạng rụng tóc sau sinh, mang đến cho bạn một mái tóc chắc khỏe.

Để khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh với bí quyết từ loại đồ uống này, sau mỗi lần gội đầu bạn chỉ cần ủ toàn bộ phần tóc bằng dầu xả rồi nhúng phần đuôi tóc vào cốc bia, để trong khoảng 15 phút rồi làm sạch tóc bằng nước ấm.

Các loại ngũ cốc

Các loại khoáng chất vitamin B, kẽm, sắt… có trong các loại ngũ cốc chính là nguồn dinh dưỡng nuôi dưỡng tóc, tránh những hư tổn có thể xảy đến với tóc. Nguồn protein trong các loại ngũ cốc cũng là dưỡng chất rất cần thiết cho sự khỏe mạnh của tóc, đẩy lùi hiện tượng rụng tóc.

Hi vọng với những gợi ý ở trên sẽ giúp chị em tìm được cho mình lựa chọn tốt nhất để hô biến những dấu vết của tình trạng rụng tóc sau sinh, giúp tóc luôn khỏe mạnh, óng mượt.

Các chị em có thể sử dụng thêm sản phẩm Viên uống Green Hair để đạt được hiệu quả nhanh hơn.

Nếu có bất kỳ câu hỏi gì về rụng tóc sau sinh xin hãy để lại câu hỏi phía dưới bài viết hoặc gọi điện đến tổng đài của chúng tôi dể được các chuyên gia trực tiếp giải đáp các thắc mắc.