Rụng tóc ở nam giới – Đâu là nguyên nhân?

Thứ 2, Ngày 13.07.2015

Không chỉ phụ nữ mới mơ ước sở hữu một mái tóc khỏe mạnh, suôn mượt, cánh mày râu cũng vậy. Nó chính là yếu tố không thể thiếu để họ có được tự tin, quyến rũ hơn trong công việc cũng như cuộc sống. Bởi vậy tình trạng tóc xơ rối, gãy rụng cũng khiến cánh mày râu phiền muộn chẳng kém gì phái đep.

Vậy đâu là nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc ở nam giới?

Thủ phạm gây nên tình trạng rụng tóc ở nam giới

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc ở các đấng mày râu, dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất có thể kể đến như:

Do di truyền: Những số liệu thống kê thực tế cho thấy, có tới khoảng 95% nam giới bị rụng tóc có liên quan tới yếu tố di truyền. Điều này có nghĩa này, nếu trong gia đình có cha bị mắc chứng rụng tóc, hói đầu thì người con trai có khả năng rất cao cũng sẽ gặp phải hiện tượng này. Hiện tượng rụng tóc có thể xuất hiện ngay khi họ ngấp nghé tuổi ngũ tuần.

nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới

Yếu tố di truyền là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc ở nam giới

Tâm lý lo lắng, căng thẳng: Hiện tượng rụng tóc cũng có thể xảy đến khi cơ thể gặp phải stress kéo dài, điều này càng dễ gặp phải hơn với nam giới. Những áp lực từ vai trò người trụ cột trong gia đình, phải gánh vác mọi chuyện nhất là gánh nặng về kinh tế thường gây cho họ tâm lý lo lắng căng thẳng.

Điều này sẽ làm cho các tế bào thực vật hoạt động hỗn loạn, chức năng co dãn mạch máu trên da bị suy giảm, vùng da quanh chân tóc cứng lại, không thể hấp thu tốt dưỡng chất nuôi tóc. Điều này gây tác động không nhỏ đến quá trình phát triển của tóc và là một trong những thủ phạm gây nên bệnh rụng tóc ở nam giới.

Do thay đổi nội tiết: khi nội tiết tố nam không ổn định có thể dẫn đến hiện tượng biến đổi testosterone thành dihydrotestosterone (DHT). DHT sẽ gắn vào một thụ thể kích thích yếu tố nam gây những tác dụng phức tạp và khác biệt. Nếu lượng DHT dư thừa quá lớn sẽ tác động ngược vào nang tóc, làm chúng co lại khiến cho lớp màng bảo vệ trên da đầu dày hơn, chậm lại sự truyền máu đến mao mạch. Điều này là nguyên nhân gây nên chứng rụng tóc và chậm lại quá trình thiết lập những sợi tóc mới.

Do sử dụng thuốc: việc sử dụng các loại thuốc đặc trị các bệnh ung thư, thần kình, chống suy nhược,… hay sử dụng các loại hóa trị để điều trị bệnh cũng có thể gây tác dụng phụ dẫn đến hiện tượng rụng tóc ở nam giới.

Ngoài ra, tình trạng rụng tóc ở nam giới có thể đến do cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt không khoa học, đặc biệt là tác hại từ việc sử dụng rượu bia, các loại chất kích thích,.. cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho tình trạng rụng tóc có thể xảy đến trầm trọng hơn.

Làm sao để đẩy lùi tình trạng rụng tóc ở nam giới?

Không chỉ có nữ giới lo lắng đến tình trạng rụng tóc mà nam giới cũng vậy, những rắc rối của nó chính là rào cản lớn lấy đi sự tự tin trong giao tiếp của phái mạnh. Vậy phải làm sao để đối phó với tình trạng này, một vài gợi ý dưới đây sẽ giúp các đấng mày râu đẩy lùi được tình trạng rụng tóc, lấy lại một mái tóc chắc khỏe:

Thực hiện chế độ ăn uống khoa học: Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến mái tóc của bạn, một thực đơn với sự góp mặt của đa dạng các loại vitamin, khoáng chất sẽ mang đến những điểm cộng tuyệt vời cho mái tóc. Nếu bạn đang là “nạn nhân” của tình trạng rụng tóc thì đừng quên bổ sung đa dạng các loại rau xanh, trái cây, ngũ cốc, trứng gà, đồ ăn hải sản….

Cân bằng cảm xúc: giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, giảm căng thẳng, stress vận động nhẹ nhàng để có giấc ngủ sâu và đủ giấc. Đây cũng là một cách cải thiện tình trạng rụng tóc hiệu quả.

Tạm biệt những thói quen xấu: thực hiện một lối sống lành mạnh, khoa học, tránh xa các loại chất kích thích,.. cũng là các để đấng mày râu bảo vệ cho mái tóc của mình.

Sử dụng phương phảm giảm rụng tóc tự nhiên: Trong loạt bài viết trước chúng tôi đã có bài viết phương pháp giảm rụng tóc bằng cách gội đầu với bồ kết. Các bạn có thể tham khảo và sử dụng để giúp giảm rụng tóc nhé.

Chúc các bạn có một mái tóc khỏe mạnh và đẹp.

Có 0 bình luận