Rrụng tóc sau sinh bao lâu thì hết?
Sức khỏe của các chị em sẽ bị ảnh hưởng đáng kể sau khi sinh con và có thể nói đến tình trạng rụng tóc sau sinh thường xuyên.
Đây là nỗi lo chung của các bà mẹ và họ luôn tự hỏi rằng rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết?
Có thể khắc phục rụng tóc sau sinh bằng cách nào?
Tất cả những thắc mắc này sẽ được giải đáp ngay thông qua bài viết dưới đây.
Tình trạng rụng tóc sau sinh
Hiện tượng rụng tóc sau sinh
Theo nghiên cứu khảo sát của các chuyên gia trong ngành thì rụng tóc sau sinh là tình trạng chung của các bà mẹ bỉm sữa. Hầu hết các chị em phụ nữ khi mới sinh và đang cho con bú đều bị rụng tóc với số lượng khác nhau. Tóc sẽ rụng từ phần đỉnh đầu sau đó lan rộng ra các vị trí xung quanh.
Để giải thích cho hiện tượng này thì các chuyên gia đã chỉ ra một vài nguyên nhân như:
- Thiếu chất: Cơ thể người mẹ không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất sẽ ảnh hưởng đến vấn đề sinh lý khiến tóc mọc yếu và rất dễ gãy rụng.
- Thay đổi nội tiết tố: Sau khi sinh con, nội tiết tố Estrogen sẽ bị ảnh hưởng và luôn ở mức thấp; từ đó sẽ làm giảm quá trình phát triển của tóc.
- Tâm lý bị ảnh hưởng: Các chị em thường bị rơi vào tình trạng căng thẳng, rối loạn tâm lý sau khi sinh con. Điều này dẫn đến việc máu kém lưu thông, tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất nên rất dễ gãy rụng.
Rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết?
Nếu các chị em vẫn còn băn khoăn về vấn đề rụng tóc sau sinh thì đừng nên lo lắng nữa vì tình trạng này hoàn toàn có thể biết mất sau khoảng thời gian nhất định. Thông thường, nó sẽ kéo dài từ 5 đến 7 tháng nhưng cũng có người đến tháng thứ 10 vẫn tiếp tục bị rụng tóc.
Lưu ý, trường hợp rụng tóc quá 8 tháng sẽ gây ra một số bệnh liên quan đến tóc. Trường hợp xấu nhất là nang tóc bị hoại tử khiến tóc không thể mọc trở lại. Nếu các chị em không sử dụng thủ thuật cấy tóc thì chắc hẳn sẽ bị hói, gây mất thẩm mỹ.
Rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết?
Cách khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh
Rụng tóc sau sinh có thể tự khỏi sau một thời gian nhưng tốt hơn hết là các chị em nên tìm cách chữa trị sớm, tránh xảy ra những rủi ro không mong muốn. Dưới đây là một số cách chăm sóc tóc tự nhiên, không gây hại cho sức khỏe của mẹ và bé.
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất
Ăn uống thiếu chất cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng rụng tóc sau sinh của các bà mẹ bỉm sữa. Bởi vậy, cần xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho chị em.
Khẩu phần ăn hằng ngày nên đảm bảo có đủ 4 loại dưỡng chất: tinh bột, chất đạm, chất xơ, vitamin khoáng chất. Đặc biệt, các chị em cần bổ sung nhiều protein và chất sắt để đảm bảo tóc không bị gãy rụng quá nhiều.
Nguồn bổ sung protein, sắt dồi dào có thể kể đến như: thịt bò, thịt gà, trứng, các loại đậu, cá, tôm, rau ngót,...
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất
Ngủ đủ giấc và giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái
Các chị em phụ nữ rất hay gặp phải tình trạng căng thẳng, lo lắng thậm chí là trầm cảm sau khi sinh con. Đây đều là những dấu hiệu tâm lý tiêu cực, ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Các chị em phải loại bỏ ngay những suy nghĩ cực đoan để đảm bảo tinh thần luôn được thoải mái ,vui vẻ.
Hãy cố gắng giải tỏa tâm lý bằng một vài cách như sau:
- Tích cực chia sẻ, trò chuyện cùng gia đình, bạn bè. Tránh giữ trong lòng những bức bối, khó khăn vì lâu dần có thể dẫn đến stress.
- Nghe một vài bản nhạc nhẹ nhàng, xem những bộ phim có tính giải trí cao
- Luyện tập một số bộ môn thể thao nhẹ nhàng: đi bộ, yoga, ngồi thiền,..
- Luôn giữ tinh thần thoải mái, suy nghĩ tích cực về mọi vấn đề.
Giữ tâm lý ổn định
Chăm sóc tóc kỹ lưỡng
Mái tóc sau khi sinh của các chị em thường hay bị xơ, gãy do thiếu chất. Vì vậy, các bạn nên chủ động cung cấp dinh dưỡng cho tóc bằng những phương pháp tự nhiên, an toàn như:
- Sử dụng các hợp chất dưỡng tóc tự nhiên: tinh chất dầu dừa, dầu Olive, nha đam, bồ kết,...
- Sử dụng các loại lược chải răng thưa, tránh ma sát mạnh với tóc.
- Gội đầu kết hợp massage để thúc đẩy quá trình phát triển của tóc.
- Hạn chế tối đa việc sử dụng nhiệt và hóa chất cho tóc.
Như vậy, với những thông tin chúng tôi vừa chia sẻ, chắc hẳn các bạn đã có đáp án cho câu hỏi “ Rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết?”. Khi gặp phải tình trạng này, bạn phải nhanh chóng tìm cách khắc phục để tránh những hệ lụy về sau.
Nếu vấn đề của bạn vẫn chưa được giải quyết thì hãy liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ: https://benhrungtoc.com.vn/ để được tư vấn chữa trị sớm nhất.
- Tóc chẻ ngọn phải làm sao?
- Nguyên nhân và cách điều trị tóc mọc thưa ở đỉnh đầu
- 10 bài thuốc Đông y chữa bệnh rụng tóc hiệu quả và an toàn ngay tại nhà
- Những nguy hại từ việc rụng tóc có thể bạn chưa biết
- Bị hói đầu phải làm sao? Phương pháp nào trị hói hiệu quả?
- Cách nhận biết dấu hiệu hói đầu không phải ai cũng biết?
