Những phương pháp trị rụng tóc hiệu quả nhất

Thứ 5, Ngày 06.02.2020

Những chị em phụ nữ đang phải đối mặt với tình trạng rụng tóc chắc hẳn luôn cảm thấy rất tự ti và lo lắng. Hiện nay có rất nhiều cách trị rụng tóc đã được đưa ra. Tuy nhiên vấn đề đặt ra đó chính là đâu là phương pháp trị rụng tóc hiệu quả nhất?

Đâu là nguyên nhân gây ra rụng tóc?

Để có thể tìm ra được phương pháp trị rụng tóc hiệu quả nhất thì việc không thể bỏ qua đó là tìm ra nguyên nhân gây ra rụng tóc. Chỉ bằng cách này bạn mới có thể áp dụng phương pháp phù hợp nhất và trị dứt điểm tình trạng rụng tóc của bản thân mình.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra rụng tóc ở cả nam và nữ cụ thể như sau:

Nguyên nhân gây ra rụng tóc

Nguyên nhân gây ra rụng tóc

- Do sử dụng nguồn nước ô nhiễm: Nước chứa phèn, bị ô nhiễm không chỉ gây rụng tóc mà còn làm da đầu bị dị ứng, nấm chân tóc.

- Chế độ dinh dưỡng không khoa học: Trong khẩu phần ăn hàng ngày nếu như cơ thể không được bổ sung đủ protein và khoáng chất, cấu trúc tóc trở nên yếu dần gây ra gãy rụng.

- Gội đầu không hợp lý: Gội đầu quá nhiều sẽ làm cho da đầu trở nên mất cân bằng độ ẩm và yếu dần. Ngược lại, gội đầu quá ít lại khiến cho da đầu không được thông thoáng, gây ra tình trạng bưng bít, ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.

- Do căng thẳng quá độ: Tâm lý lo lắng, căng thẳng thường xuyên sẽ gây hại đến sự phục hồi của các tế bào bên trong tóc.

- Do lạm dụng hóa mỹ phẩm: Việc lạm dụng hóa mỹ phẩm quá thường xuyên làm cho tóc trở nên xơ yếu, khô giòn và dễ gãy rụng.

- Do vừa trải qua sinh nở: Sau khi sinh con, lượng nội tiết tố estrogen của phụ nữ sẽ giảm đáng kể gây ra hiện tượng rụng tóc thường xuyên bắt đầu từ tháng thứ tư kể từ khi sinh nở.

- Do rối loạn hoocmone: Việc mất cân bằng trong nồng độ của DHT và testosteron khiến cho tóc không được phát triển một cách tốt nhất.

Nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều

Nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều

Những phương pháp trị rụng tóc hiệu quả nhất

Việc trị rụng tóc cần lấy nang tóc làm gốc. Nang tóc gồm hai bộ phận đó là tuyến nhờn và các sợi cơ nhỏ. Tuyến nhờn có vai trò giúp tóc trở nên mềm mại và bóng mượt. Còn những sợi cơ lại có tác dụng cố định sợi tóc vào da đầu, giúp tóc chắc, khỏe.

Chính vì thế mà một mái tóc có chắc khỏe và không bị gãy rụng hay không đều phải dựa vào sức khỏe của nang tóc.

Cách tốt nhất để chăm sóc sức khỏe cho nang tóc đó là cung cấp đầy đủ dưỡng chất, vitamin, khoáng chất cần thiết. Ngoài ra bạn cũng cần hết sức chú ý bảo vệ tóc khỏi các tác nhân xấu từ môi trường. Từ đó, có thể tổng kết lại các phương pháp trị rụng tóc hiệu quả như sau.

Phương pháp trị rụng tóc hiệu quả

Những phương pháp trị rụng tóc hiệu quả

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho mái tóc

Một trong những phương pháp trị rụng tóc đem lại hiệu quả nhất là bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho mái tóc của mình. Một chế độ ăn khoa học với các loại rau tươi, các loại hoa quả, các sản phẩm từ sữa… chính là chìa khóa cho một mái tóc chắc khỏe.

Những thực phẩm này giúp phục hồi hư tổn, nuôi dưỡng nang tóc và bảo vệ mái tóc khỏi những tác động xấu từ môi trường.

Tăng cường tuần hoàn máu

Việc tăng cường tuần hoàn máu sẽ giúp máu được lưu thông tốt hơn. Dinh dưỡng sẽ được cung cấp đầy đủ đến cho các nang tóc. Vì thế ngay từ bây giờ hãy tập luyện thể thao thường xuyên, giữ một tinh thần thoải mái và thư giãn để có một mái tóc chắc khỏe nhất nhé!

Gội đầu bằng thảo dược thiên nhiên

Ngoài việc gội đầu một cách hợp lý không quá nhiều hoặc quá ít ra thì việc sử dụng thảo dược thiên nhiên để gội đầu là rất cần thiết. Bồ kết, sả, vỏ cam, vỏ bưởi,... tất cả chúng đều là những loại thảo dược rất dễ tìm mà lại rất hiệu quả trong việc trị rụng tóc.

Ngoài ra, hương thơm từ những loại thảo dược cũng rất dễ chịu nên chúng chắc chắn sẽ đem lại cho bạn cảm giác cực kỳ thư giãn và thoải mái.

Bổ sung viên uống dưỡng tóc

Các viên uống dưỡng tóc hiện nay có khả năng cung cấp nguồn dinh dưỡng cho tóc một cách nhanh chóng. Các nang tóc sẽ được bổ sung thêm vitamin và dưỡng chất cần thiết như biotin, vitamin B5, hà thủ ô,... Các dưỡng chất này có khả năng ngăn ngừa rụng tóc từ đó kích thích mọc tóc nhiều hơn và khỏe hơn.

Điển hình như các bạn có thể sử dụng Viên uống dưỡng tóc Green Hair Hoa Sen với những thành phần như chúng tôi đã nói ở trên sẽ giúp mái tóc của bạn được phục hồi cũng như chăm sóc một cách tốt nhất ngay từ bên trong.

Viên uống dưỡng tóc

Bổ sung viên uống dưỡng tóc

Trên đây là những phương pháp trị rụng tóc hiệu quả nhất mà chúng mình chia sẻ đến bạn. Hãy nhớ duy trì các phương pháp này đồng thời và thường xuyên để có được chất lượng và hiệu quả cao nhất nhé!