Da đầu nhờn: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả nhất

Thứ 2, Ngày 10.02.2020

Da đầu nhờn là một hiện tượng khá phổ biến tại Việt Nam. Da đầu nhờn gây ra rụng tóc, tóc khô, xơ, chẻ ngọn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Nếu bạn đang là một trong những “nạn nhân” của căn bệnh này thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các nguyên nhân và cách khắc phục da đầu nhờn hiệu quả nhất nhé! 

Nguyên nhân gây ra da đầu nhờn

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra da đầu nhờn. Điều này còn phụ thuộc vào cơ địa, thói quen sinh hoạt của mỗi người. Một vài nguyên nhân phổ biến nhất mà chúng tôi tổng hợp được như sau:

Do tuổi tác 

Tuổi tác là một trong những nguyên nhân khiến da đầu nhờn và gây ra hiện tượng rụng tóc. Quá trình lão hóa làm da mất đi protein khiến hoạt động tiết bã nhờn trở nên chậm lại. Theo nghiên cứu, những người có làn da dầu sẽ lão hóa chậm hơn những người da khô.

Khi tuổi tác tăng, da bạn sẽ thay đổi. Người trẻ tuổi thường có nguy cơ bị da đầu nhờn nhiều hơn các đối tượng ngoài 30. 

Da đầu nhờn do tuổi tác 

Do gội đầu không sạch

Một nguyên nhân khác khiến da đầu nhờn là cách bạn gội đầu chưa đúng chuẩn. Gội đầu không sạch khiến cho bụi bẩn và dầu gội vẫn còn dính trên da. Tóc trở nên bết dính nhanh hơn. Ngoài ra việc chải tóc quá thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân gây ra căn bệnh này. 

Do thay đổi sinh lý 

Theo nhiều nghiên cứu, khi con người đang trong độ tuổi dậy thì, sinh nở, mang thai… tâm sinh lý cũng sẽ thay đổi. Quá trình tiết bã nhờn diễn ra thường xuyên hơn gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Thay đổi nội tiết tố gây lên hiện tượng rối loạn, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động. Tóc trở nên suy yếu và nhanh rụng hơn. 

Do chế độ ăn uống sinh hoạt 

Da đầu bị nhờn là do chế độ sinh hoạt, ăn uống của bạn chưa phù hợp. Việc dung nạp một hàm lượng lớn các loại đồ ăn nhanh, đồ ăn sẵn, các loại đồ ngọt, thức uống có ga… khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ. Các tiết nhờn trên da đầu gia tăng. 

Chế độ ăn uống sinh hoạt không hợp lý làm da đầu nhờn 

Giải pháp khắc phục bệnh da đầu nhờn 

Cách khắc phục bệnh da đầu nhờn cũng khá đơn giản. Tuy nhiên với mỗi cơ địa khác nhau biện pháp chữa trị cũng thay đổi. 

Sử dụng các dược liệu tự nhiên 

Giấm hay trà xanh đều rất tốt cho da đầu nhờn. Giấm là một dạng chất tẩy rửa dạng nhẹ hay dùng trong chế biến thực phẩm. Thành phần axit axetic có trong giấm làm ức chế quá trình tiết bã nhờn và se khít lỗ chân lông. Bạn hãy hòa một thìa giấm với nước trắng và xoa lên da đầu trước khi gội. Thực hiện liên tục trong thời gian nhất định bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. 

Một cách khác là sử dụng trà xanh. Trong trà xanh có chứa axit tannic và các thành phần chống oxy hóa không chỉ giúp giảm bã nhờn mà còn giúp kéo dài tuổi thọ. Hãy dùng nước trà xoa bóp lên da đầu trước khi gội để kiểm soát bã nhờn nhé! 

Sử dụng nước chanh, sữa chua 

Một cách khác bạn có thể áp dụng cho da đầu đó chính là sử dụng sữa chua và nước chanh. Hai loại này giúp làm sạch bụi bẩn và giúp tóc giữ được độ ẩm thích hợp. Hãy vắt một quả chanh và hòa cùng với một thìa sữa chua không đường. Bôi hỗn hợp này lên da đầu và ủ khoảng 15 đến 20 phút. Sau đó gội lại với nước là xong.

Dùng chanh và sữa chua điều trị da đầu nhờn 

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

Nếu là người mắc phải da đầu nhờn, bạn nhất định phải điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt sao cho phù hợp. Không nên nạp vào cơ thể các loại đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn sẵn… thay vào đó hãy bổ sung thêm các thực phẩm như rau xanh, trái cây… để loại bỏ chất béo. 

Bên cạnh đó hãy ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ. Không nên ngủ sau 11 giờ sẽ rất hại cho cơ thể. Theo nhiều nghiên cứu, thức khuya sẽ làm tăng tình trạng tiết bã nhờn, khiến làn da nhiều mụn và tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì.

Chọn lại dầu gội

Hãy chọn các loại dầu gội chứa nhiều thành phần như natri sunfat hay ammonium. Không nên chọn các loại chứa quá nhiều hoạt chất dưỡng ẩm sẽ rất hại cho da đầu. Bên cạnh đó mỗi tuần chỉ nên gội đầu từ hai đến ba lần. Sau đó xả lại thật sạch bằng nước. Sau khi gội dùng khăn vắt nhẹ và để khô tự nhiên.

 

Chọn loại dầu gội chứa nhiều natri sunfat hay ammonium 

Da đầu nhờn ngày nay đã không còn phải là vấn đề xa lạ. Nhiều người mắc phải căn bệnh này nhưng loay hoay mãi vẫn chưa thể tìm ra cách khắc phục hiệu quả nhất. Hy vọng những thông tin chúng tôi cung cấp trên đây sẽ giúp bạn có được cách điều trị hợp lý nhất nhằm giúp xoá tan nỗi lo rụng tóc do da đầu nhờn nhé.

• Tóc chẻ ngọn phải làm sao?
• Nguyên nhân và cách điều trị tóc mọc thưa ở đỉnh đầu
• 10 bài thuốc Đông y chữa bệnh rụng tóc hiệu quả và an toàn ngay tại nhà
• Những nguy hại từ việc rụng tóc có thể bạn chưa biết
• Bị hói đầu phải làm sao? Phương pháp nào trị hói hiệu quả?
• Cách nhận biết dấu hiệu hói đầu không phải ai cũng biết?