Bí quyết chặn đứng tình trạng rụng tóc trong mùa thu

Thứ 4, Ngày 30.09.2015

Ngoài “nỗi khổ tâm” về làn da thâm sạm, khô nẻ thì tiết trời hanh khô của mùa thu cũng là “kẻ thù không đội trời chung” của mái tóc. Bởi đây cũng là thời điểm mà “nạn” rụng tóc thăm viếng cơ thể, khiến mái tóc ngày càng mỏng và kém sức sống.

Những bí quyết giúp giảm ngay tình trạng rụng tóc trong mua thu

Những mách nước dưới đây sẽ giúp chị chặn đứng dấu hiệu “tóc rụng như lá mùa thu” để bảo toàn nhan sắc cho bản thân khi mùa thu liền kề:

Kết bạn với dầu dừa

Không phải ngẫu nhiên mà dầu dừa lại luôn đứng đầu trong bí quyết làm đẹp của chị em phụ nữ. Đơn giản, dễ làm, tiết kiệm nhưng hiệu quả lại vô cùng lớn chính là lý do để nó lấy lòng được phái đẹp. Lý do để dầu dừa trở nên khác biệt so với những tinh dầu có chức năng dưỡng tóc khác đó chính là khả năng thâm nhập vào tóc tốt hơn và ngăn ngừa sự giảm thiểu của các phân tử protein – một nguyên nhân khiến tóc rụng và chẻ ngọn.

Hơn nữa, nhưng dưỡng chất acid lauric có trong dầu dừa giúp bảo vệ tóc và da đầu, bổ sung dinh dưỡng cho tóc, ngăn ngừa những tổn thương cho tóc có thể xảy đến.

dầu dừa có hiệu quả tốt trong trị rụng tóc

Dầu dừa có hiệu quả rất tốt trong điều trị rụng tóc

Gội đầu với trà xanh

Không phải ngẫu nhiên mà trà xanh được coi là “người bạn vàng” cho sức khỏe của con người. Trà xanh có khả năng chống oxy hóa, chống khuẩn, tăng cường hấp thụ tanin và loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể, thúc đẩy sự tái của các các tổ chức và dịch máu đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Bởi vậy nó có hiệu quả rất tốt để tăng tuổi thọ, phòng chống ung thư, giảm stress,…

Đặc biệt trà xanh có chứa rất nhiều cafein có khả năng cân bằng testosterone, giúp ngăn ngừa ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc.

trà xanh

Chính vì vậy, chẳng có lý do gì để bạn từ chối trà xanh cho bí quyết ngăn rụng tóc khi mùa thu liền kề.

Bảo vệ tóc khi ra ngoài

Có thể bạn không cảm nhận rõ rệt được tác động của ánh nắng mặt trời đối với tóc so với làn da. Nhưng việc bạn không che chắn, bảo vệ cho mái tóc khi ra ngoài chính là cách tốt nhất để “hành hạ” mái tóc của mình. Các tia cực tím có trong ánh nắng có thể phá vỡ các protein trong tóc, khiến tóc khô và dễ gãy rụng. Vì vậy đừng quên chống nắng cho mái tóc mỗi khi bạn ra ngoài nhé.

Bảo vệ mái tóc khi ra ngoài

Đừng quên bảo vệ cho mái tóc mỗi khi ra ngoài để tránh những tác động xấu từ bên ngoài

Hạn chế chải tóc khi ướt

Việc chải tóc khi ướt là một trong những sai lầm tệ hại nhất khi chăm sóc tóc mà bất cứ ai cũng từng gặp phải. Sợi tóc mỏng manh, yếu ớt nhất ở thời điểm khi còn ướt, liên kết giữa các nang tóc và da đầu lỏng lẻo bởi vậy việc chải đầu vào thời điểm này khiến những sợi tóc bịcăng ra và dễ gây gãy rụng.

Bởi vậy hãy hạn chế chải tóc ở thời điểm này và đừng quên “sắm” một chiếu lược răng thưa để giảm những tổn thương cho tóc.

Hạn chế chải tóc khi ướt

Sử dụng lược răng thưa chải tóc khi ướt để  hạn chế những tổn thương

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Sự mất cân bằng trong chế độ ăn uống chính là thủ phạm mang tới tình trạng rụng tóc. Đừng quên thêm vào thực đơn hàng ngày các thực phẩm chứa sắt, canxi, vitamin A và các thực phẩm lợi cho da đầu, như: sữa, thịt gia cầm, rau xanh và protein có trong cá, thịt nạc, hoa quả…Tuyệt giao với các loại chất kích thích: thuốc lá, bia rượu, đồ uống có cồn,… cũng là điều cần thiết để mái tóc luôn khỏe mạnh.

Giữ tinh thần thoải mái, tránh stress

giữ tinh thần thoải mái tránh stress

Giữ tinh thần thư thai, thoải mái mái để mái tóc luôn chắc khỏe

Khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng sẽ kích thích tiết ra telogen effluvium là thủ phạm khiến tóc rụng. Stress kéo dài cũng có thể gây nên tình trạng rối loạn hệ miễn dịch, khiến các tế bào có thế tấn công chính các nang tóc gây nên tình trạng gãy rụng.

Hiện tượng này sẽ chấm dứt khi cơ thể phục hồi và thoải mái hơn.

Bổ sung các loại thảo dược tốt cho máu và nuôi dưỡng nang tóc

 Theo Đông Y, các vị thuốc dùng trong điều trị bệnh rụng tóc cần dựa trên công dụng bổ gan thận, dưỡng huyết, mà điển hình là Hà thủ ô. Có tác dụng giúp đẩy nhanh quá trình sản sinh hồng cầu; bảo vệ tế bào gan, giải độc và tăng cường chức năng thận nên Hà Thủ Ô cải thiện độ dày mái tóc.

Ngoài ra xuyên khung, đương quy, thục địa… giúp cải thiện tuần hoàn máu nuôi dưỡng nang tóc (dưới da da đầu).

Có 0 bình luận

Nội dung (*): (vui lòng viết tiếng việt có dấu)

  Mã bảo vệ