Rụng tóc là một nỗi buồn không chỉ của phụ nữ mà ngay cả với nam giới. Một trong những nguyên nhân gây đến hiện tượng này đó chính là mất cân bằng dinh dưỡng. Để ngăn rụng tóc và làm tóc dày lên thì cần phải có chế độ ăn đủ chất và khoa học. Vậy ăn gì để ngăn rụng tóc? Các bạn có thể sử dụng một số thực phẩm theo lời khuyên của các chuyên gia về tóc sau đây. Chúng toàn là những thực phẩm giàu dinh dưỡng có khả năng kích thích mọc tóc nhanh và ngăn ngừa rụng tóc.
