Truy tìm nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới và nữ giới

Thứ 2, Ngày 13.07.2015

Mái tóc ảnh hưởng rất nhiều tới sự tự tin khi xuất hiện trước đám đông của cả nam giới và nữ giới. Bởi vậy mà tình trạng tóc bị rụng, thưa luôn là nỗi ám ảnh thường trực khiến họ dễ rơi vào trạng thái lo âu, buồn chán, tự ti vào bản thân. Vậy đâu là thủ phạm mang đến những nỗi lo lắng này, cùng điểm danh những nguyên nhân gây rụng tóc qua những chia sẻ dưới đây:

Chế độ ăn uống mất cân bằng

Đây là một trong nguyên nhân gây rụng tóc chủ yếu, khi cơ thể bạn không được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, mất cân bằng dinh dưỡng cũng sẽ dẫn đến tình trạng tóc bị gãy rụng. Việc sử dụng quá nhiều vitamin A hay thiếu hụt vitamin B, protein,… đều có thể khiến cho mái tóc của bạn bị xơ rối, gãy rụng và mỏng dần.

Vì vậy cách tốt nhất để ngăn ngừa căn bệnh mang tên rụng tóc có thể tấn công bạn, hãy cân bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý, đây chính là nền tảng để tóc khỏe, giúp cho cấu tạo lớp sừng của tóc được giữ vững, hãy thường xuyên bổ sung chất dinh dưỡng mỗi ngày bằng cách cân bằng lượng thực phẩm để cơ thể hấp thu đầy đủ dưỡng chất.

Suy giảm tuyến giáp

Sự khỏe mạnh của tuyến giáp là yếu tố đảm bảo cho quá trình trao đổi chất được diễn ra liên tục bởi nó có vai trò quan trọng trong việc sản xuất hormone duy trì sự chuyển hoá cũng như sinh trưởng và phát triển. Bởi vậy khi hoạt động của nó bị ngưng trệ đồng nghĩa với việc cơ thể không được cung cấp đầy đủ charat dinh dưỡng, cũng là nguyên nhân gây rụng tóc.

Tuyến giáp bị "ốm" cũng là nguyên nhân khiến tóc gãy rụng

Do vậy khi tuyến giáp của bạn gặp phải bất cứ rắc rối nào hãy khắc phục nhanh chóng, khi tuyến giáp khỏe mạnh trở lại tình trạng rụng tóc cũng tự khắc nói lời tạm biệt với bạn.

Tâm lý căng thẳng

Tâm lý căng thẳng, stress thường khiến bạn bị mất ngủ, khó ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn, và là nguyên nhân gây rụng tóc hàng đầu. Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn, nó chính là khoảng thời gian để não được nghỉ ngơi, phục hồi sau một ngày làm việc. Bởi vậy khi bạn mất ngủ vì stress, căng thẳng não không được nghỉ ngơi, các tế bào không được phục hồi sẽ gây tác hại đến các tế bào gây rụng tóc.

Giữ cho tinh thần luôn thoải mái, thư giãn, ngủ đủ 8 tiếng một ngày là liều thuốc dinh dưỡng tốt nhất để giúp cơ thể mạnh khỏe, tóc cũng đẹp hơn.

Rối loạn hệ miễn dịch

Khi hệ miễn dịch hoạt động quá mức hay bị đình trệ đều có thể khiến cơ thể  bị nhầm lẫn và cho rằng tóc là yếu tố “ngoại xâm” và cần được loại bỏ. Chính vì vậy, sự đào thải tóc diễn ra thường xuyên hơn, gây ra tình trạng rụng tóc.

 Giảm cân một cách thái quá

Đây là một nguyên nhân gây rụng tóc rất phổ biến mà không phải ai cũng rõ. Việc giảm cân đột ngột là một hình thức chấn thương vật lý khiến cho tóc bị ảnh hưởng, gây nên rụng tóc. Quá trình giảm cân gây căng thẳng cho cơ thể đồng thời cơ thể bị cắt giảm đột ngột các chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến thiếu hụt vitamin và khoáng chất khiến cho tóc bị gãy rụng.

Hoá trị

Các loại thuốc trong điều trị bệnh, hóa trị điển hình như chữa ung thư cũng là nguyên nhân gây rụng tóc. Quá trình hóa trị sẽ làm phá hủy các tế bào ung thư nhưng cũng nhanh chóng phân chia tế bào như tóc, khiến cho tóc bị tổn thương, dễ gãy rụng.

Tình trạng này sẽ được cải thiện khi dừng truyền các loại hóa trị, tuy nhiên, tóc của bạn thường sẽ bị thay đổi cấu trúc có thể tóc xoăn khi trước kia nó thẳng hoặc màu tóc cũng có sự đổi khác.

Thói quen chăm sóc tóc có hại

Quá trình chăm sóc tóc của mỗi người cũng có thể là nguyên nhân gây rụng tóc. Việc chăm sóc tóc cẩn thận, để tóc bị ảnh hưởng của nắng, gió bụi và mồ hôi nhưng không gội đầu thường xuyên sẽ khiến da đầu bị bưng bít, không thở, mồ hôi nhiều làm chân tóc mềm dễ rụng hơn. Nhưng nếu gội quá thường xuyên, da đầu và tóc không được cân bằng độ ẩm, bị tẩy rửa quá mạnh, cũng làm tóc dễ giòn, rụng.

Lạm dụng hóa mỹ phẩm, dụng cụ làm đẹp tóc

Việc lạm dụng các loại thuốc uốn, duỗi, nhuộm, ép,… gây ảnh hưởng rất lớn cho tóc, khiến tóc bạn dễ bị khô, giòn, xơ và dễ gãy, rụng.

Thêm nữa những thói quen chăm sóc tóc thiếu khoa học như: cột tóc quá chặt, chải tóc từ chân đến ngọn, gội đầy bằng nước nóng, hay sử dụng máy sấy ở nhiệt độ quá cao,.. đều có thể là nguyên nhân gây rụng tóc.

Áp lực từ việc uốn, duổi, ép,... có thể gây tổn thương cho tóc

Nguồn nước sinh hoạt bị ô nhiễm

Nguồn nước sinh hoạt hàng ngày của bạn cũng có thể là nguyên nhân gây rụng tóc. Khi nước bị ô nhiễm, nhiềm phèn thì dù bạn có thay đổi đủ các loại dầu gội, biện pháp ngăn rụng tóc thì tất cả chỉ là con số không, tóc của bạn vẫn sẽ tiếp tục rung. Cách tốt nhất trong trường hợp này hãy xử lý nguồn nước để khắc phục tình trạng ô nhiễm, đây là đảm bảo tốt nhất để bạn có được một mái tóc khỏe mạnh.

Các bệnh về nấm da đầu

Đây là một nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến, nó không chỉ gây cảm giác ngứa ngáy khó chịu, mà còn làm mất đi vẻ tự tin do từng "nắm” tóc rụng. Đây là một dạng viêm nhiễm dưới chân tóc, biểu hiện ra bên ngoài dưới dạng các vết loét, thành các mảng tròn rộng. Hay xuất hiện với những mảng màu trắng, đóng thành vảy trên da đầu. Tình trạng này nếu để kéo dài mà không có biện pháp điều trị kịp thời sẽ gây tổn thương cho tóc thậm chí gây ra những biến chứng có hại cho sức khỏe.

Khi gặp phải các bệnh rụng tóc, hãy gọi: 1900.63.64.16 để được gặp dược sỹ tư vấn.

Tags : Nguyên nhân gây rụng tóc

Có 0 bình luận

Nội dung (*): (vui lòng viết tiếng việt có dấu)

  Mã bảo vệ